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心對舌,肝對目,脾對口,肺對鼻,腎對耳,養五臟,做好這4補
2022/12/28

人體才是世界上最精密的儀器,人類經過幾千萬年的進化,可能有人問為什麼我們五官長這樣?或許這是個謎,但是人體的五官也不是隨隨便便長的。

在中醫的理論中,人的五官是人體五臟的反射區,在中醫經典《黃帝內經》中言:心開竅于舌、脾開竅于口、肺開竅于鼻、肝開竅于目、腎開竅于耳。

意思就是說,五官的變化可以反映人體內五臟的健康情況。

心對舌,肝對目,脾對口,肺對鼻,腎對耳,養五臟,方為健康!

一、君主之官,心臟

心開竅于舌:舌頭的顏色,形態,軟硬度等都是反應出心臟的健康與否。

正常人的舌頭,是淡紅有光澤,大小適中很靈活,還有一層薄白的舌苔,并且味覺靈敏,有這樣的特征,就說明心臟的氣血和功能健康。

舌有瘀斑:心臟的氣血部不通則淤堵所致,或是心血管堵塞,伴有心慌,氣短等癥狀。

舌色泛白:可能是心血不足,貧血表現,或是濕氣重也會導致泛白的顏色。

舌色發紅,是心中的虛火過旺,舌尖糜爛,疼痛,是心有實火上炎導致。

舌下青筋:可能是靜脈曲張,預防心血管疾病的發生。

二、將軍之官,肝臟

肝開竅于目:我們眼睛是通過肝血的滋養,和肝氣的疏泄維持健康。

眼睛干澀:是肝血不足,不能運送營養,滋養眼睛,導致干澀,灼痛,眼睛酸痛等癥狀,肝血不足的人睡眠也不是很好。

眼睛流淚:也就我們說的迎風淚,是肝臟的收斂功能下降導致的。

眼睛有紅血絲:除了其他原因,和肝火過旺,肝陽上亢有直接的關系,并且伴有視力模糊,或是脾氣暴躁,經常愛生氣等癥狀。

眼睛發黃:是肝臟實質性病變的重要依據,可能患有肝炎等問題。

眼睛黑眼圈:貓熊眼,除了熬夜外,要注意肝功能的減退,不能更好的代謝色素,導致很眼圈,色斑的沉淀等。

三、倉廩之官,脾臟

脾開竅于口:脾主運化,脾功能癥狀,營養充盈,氣血充足,人的口唇就有紅潤有光澤。

唇色淡白:脾胃虛弱,氣血虧虛。

口中反酸:是脾胃不和,導致我胃中反酸。

口發紅甜膩:是脾胃的濕熱,胃火過旺的表現。

口臭:脾的運動功能減弱,脾氣虛弱,導致毒素的堆積所致。

口潰瘍,起泡:脾臟的火旺,脾熱,導致的我們說的上火了。

四、相傅之官,肺臟

肺開竅于鼻,在西醫眼中,肺與鼻都是屬于呼吸系統,我們靠鼻呼吸,進入肺臟。

流鼻涕:如果是風寒入肺,我們會流鼻涕也是感冒的表現,如果平時總流鼻涕,就是肺氣虛弱所致。

鼻子紅:是肺的燥熱所致,內活過旺,多吃清肺,涼肺的食物。

鼻子出血:由于肺的陰氣不足,導致陽氣過旺,導致鼻子出血的癥狀。

嗅覺不好:肺氣不通于鼻,所以不能便香臭。

五、作強之官,腎臟

腎開竅于耳,五官中的耳朵是腎臟的反射區,耳堅者腎堅,耳不堅者腎脆。

耳朵泛白:這樣的人伴有手腳冰冷的癥狀,這是先天的腎氣不足,陽氣不足導致。

耳垂小:耳垂小、薄的人,說明腎的精氣不足,腎氣虧損。

耳朵發黑:一般都是腎臟在發生損傷或是病變的表現。

聽力下降:一般老年人都會聽力下降,就是腎臟功能的衰竭所致。心對舌,肝對目,脾對口,肺對鼻,腎對耳,養五臟,做好這4補!

1、補五臟茶

茶也是養生之道,中國幾千年的歷史對于茶的喜愛也是推崇。也可以飲一杯養五臟的代茶飲。

兩餐之間一杯, 人參地節茶,養五臟,調健康。

用人參、百合、玉竹、蒲公英、苦蕎,搭配在一起,熱水沖泡代茶飲,即可。

人參,百草之王,補脾益肺,大補元氣,滋養五臟,固本培元,可輕身延年。

百合,入心、肺二經,可寧心安神,滋養肺臟,調和五臟,提高人體的免疫力。

玉竹,補益五臟,滋養氣血,也是美容養顏的佳品。

蒲公英,入肝、胃二經,清肝護肝,增加代謝,并且有降胃火,消胃炎,殺死幽門螺旋桿菌的作用。

苦蕎,健脾胃,更有「三降」之稱,所以有利于保護心腦血管疾病的發生。

五種小植物搭配在一起,互相調和作用和藥性,更有利于藥效的發揮,養肝腎,滋脾胃,潤心肺,五臟調和,方為健康。

2、補五臟食

一味小中藥,補五臟,它就是 五味子,有補益身體、安神助眠的效果。

《神農本草經》列為上品,孫思邈稱常服它補五臟之氣,武則天用它補益身體。

中醫講「酸、甘、苦、辛、咸」五味入五臟,與肝、脾、心、肺、腎相對應。

五味子,保護心肌、改善心功能,還能安神、健腦。

五味子,保肝護肝,調理慢性肝炎,修復肝臟損傷,預防酒精肝等疾病的發生。

五味子,滋補腎臟,增加腎臟的功能,并且防止其他疾病引起的腎臟并發癥。

五味子,收斂肺氣止咳化痰,是一味治久咳虛喘的良藥。

五味子,有機酸可保護腸道胃粘膜,另外,對脾腎虛寒導致的久瀉不止也有很好的功效。

3、補五臟色

中醫講, 五臟對五色,人體與自然是密不可分的。

心臟喜歡紅色,所以常食紅色的食物養心,像西紅柿,枸杞,大棗等。

肝臟喜歡綠色,綠色的食物入肝臟,而綠色有保護視力的作用,綠色可以消除肝癌患者的恐懼感。

脾臟喜歡黃色,小米是最養胃的粥,也是最便宜的,最佳的補品。

肺臟喜歡白色,肺是喜歡干凈的臟器,所以它喜歡也是干凈的顏色和食物,像百合、銀耳等食物,有清肺的作用。

腎臟喜歡黑色,黑色的食物養腎,也有人說,男主腎,所以男人有、喜歡黑色的人較多。

4、補五臟功

健身氣功 八段錦,是古人很流行的調理身體的氣功,中國近代著名書法家于右任一直在練習八段錦。

站式八段錦口訣:

兩手托天理三焦,左右開弓似射雕。

調理脾胃須單舉,五勞七傷向后瞧。

搖頭擺尾去心火,兩手攀足固腎腰

攢拳怒目增力氣,背后七顛百病消。

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