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女人常喝這道養顏湯,堅持一到兩個月,皮膚好氣色好,越來越年輕
2023/01/09

如果你臉上色斑總是反反復復發作,這篇文章一定要看完,這是一個朋友分享給我的,嘗試了一段時間效果還真是非常好,一起來看看是怎麼做的吧,

首先準備食材5顆紅棗、5克黃芪、5克桂圓肉、3克枸杞子、20克薏米、一塊生姜,

薏米不僅含有高蛋白,而且含有豐富的維生素 B族、礦物質、微量元素等,黃芪又稱作是北芪,用它經常來煮水喝或者是泡水對身體都非常的好,把兩種食材都放入碗里面,倒入適量的清水抓洗干凈,洗好之后用濾網過濾出來,然后在到入碗里面加入一些清水浸泡20分鐘,

把準備好的紅棗還有枸杞倒入碗中,加入一勺面粉倒入清水洗干凈,面粉可以更好地吸掉表面的灰塵和雜質,把洗干凈的紅棗核去除,去除以后營養成份能更加充分有效地發揮效應,放入一旁備用,準備好的生姜加入一勺食鹽倒入適量的清水反復的搓洗干凈,

把洗干凈的生姜先切成片然后再改到切成細絲,生姜最好是用老姜,俗話說得好姜還是老的辣。

準備好養生壺,把切好的生姜絲直接倒入里面,再把洗好的所有食材都倒入里面,加入1000毫升的山泉水水的量可以自己來定,蓋上蓋子按到花茶鍵大火煮開,小火煮30分鐘,家里面有砂鍋或者是養生鍋的都可以用來煮,

時間到了打開蓋子,把枸杞倒入里面,枸杞子不易久煮久泡,煮2分鐘即可,

時間到了知道黃芪生姜水就煮好了,堅持喝一到兩個月或許能給您帶來驚喜哦,最后可以加入一勺蜂蜜調味,今天就分享到這里了感覺對您有用的可以收藏起來,感謝您的觀看,我們下期再見拜拜。

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