女性和男性最根本的區別，就是女性能夠懷孕生孩子，得益于子宮和卵巢的存在，子宮也是女性的一項特征，她肩負著孕育生命的重任，子宮對女性有著重要意義，但很多年輕人認為它只是一個生育工具，有些人又不想生孩子，所以直接忽略了它的健康。

子宮是孕育生命的場所，而且也是月經的發生地，隨著生活的節奏越來越快，生活中很多女性，都存在一些不良的生活習慣，導致子宮受損，尤其是以下幾種水果，不妨來了解。

01 子宮「不歡迎」的4種水果，女性建議少吃 第一：柿子說到柿子大家都不陌生，每當柿子上市時，人們都會第一時間品嘗它的美味，而且它還被做成了柿子餅售賣，在各大市場和超市當中。

柿子在中醫上又被稱為寒性水果，長期食用柿子會導致身體濕、寒氣過多，會對子宮造成實質性的損害。

這主要是因為柿子屬于典型寒性水果容易加重宮寒，寒氣在體內難以排出，甚至會引起經期顏色出現變化，經量增多，出現經期延后。

女性朋友在月經期間更要少吃柿子，否則很容易會加重痛經，并且還會導致經血排不干凈，傷害子宮健康。

第二：火龍果火龍果分為兩種，一種是紅心火龍果，一種是白心火龍果，很多人都表示紅心火龍果要更甜一些，火龍果是生活中常見的水果，火龍果營養豐富，而且還有大量的膳食纖維，并且沒有很高的熱量。

多吃火龍果可以緩解便秘，加快腸胃蠕動，并且火龍果含有許多膳食纖維，這些膳食纖維遇水之后能夠膨脹，可以增強飽腹感，降低熱量的攝入，有利于女生減肥減脂。

建議女性在月經期間不要吃火龍果，因為火龍果屬于冷食，如果在月經期間進食，會加重痛經，容易使月經量越來越少，導致月經周期紊亂、不孕不育。

第三：西瓜西瓜當中的汁水比較豐富，口感甘甜，其中含含有較多的VC含量，膳食纖維，微量元素礦物質元素，對于人體來講是非常好的水果。

女性宮寒明顯時，部分食物就要少吃，另外，部分水果性質偏寒涼，在宮寒明顯的時候還進食，有可能會導致宮寒更加嚴重，作為典型的寒涼性水果，即便是在炎熱的夏天，也不建議女性朋友經常吃，尤其是在冰箱當中剛剛拿出來的西瓜。

對于正值月經期的女孩子來說，更是不要大量食用，否則極易引起痛經，讓人疼痛難忍，不知所措。

第四：雪梨中醫認為，雪梨可以起到很好的潤肺止咳的作用，可以增強肺的健康，幫助肺換氣，雪梨本身屬于比較寒涼的水果，雖然雪梨含有很高的營養成分和維生素，而且用途很多，但是女性朋友如果吃多了，會加重宮寒的發生。

02 損害子宮的行為有哪些？

總是做人流：如果女性異位妊娠，通常會選擇人工流產，人流次數過多，子宮內膜會變得越來越脆弱，損害性非常大，而且人流兩次離得很近，子宮還沒有修復好，這個時候容易出現危險，比如出現感染，子宮穿孔，損傷到其他一些相鄰的臟器等等。

而且，人工流產的損傷比藥物流產更大，更容易導致宮腔粘連，出現月經量減少、痛經、不孕等等異常情況。

吸煙：女性吸煙也是比較常見的一種行為方式，有證明表示：長期抽煙的女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，比沒有抽煙的女性要高3.5倍。

孕婦吸煙容易導致異位妊娠和母乳分泌減少；未婚婦女容易引起不孕或痛經、皮膚老化加速等癥狀；絕經婦女吸煙會導致骨質疏松癥或尿失禁。

另外，如果女性經常吸二手煙，患子宮癌的幾率也會增加很多，因此，還要注意自己的生活環境。

吃寒涼食物：生冷寒涼食物會使得寒氣直接入侵子宮，引起宮寒，同時也會降低子宮抵抗力，易引起子宮問題。

尤其是在經期或者生病期間食用這些生冷食物，對免疫力很有影響，這使得HPV病毒趁虛而入，還會加重HPV的感染情況，使得這些寒氣侵入到子宮會引起宮寒，一旦引起宮寒，就會發生月經不調，痛經嚴重還會影響生育。

經常熬夜：晚上不睡覺，經常熬夜，就會讓排毒和代謝變差，毒素和垃圾不能正常排出去，留在子宮當中，就會容易產生細菌，負擔也就會變重，因為長期熬夜，就會導致體內內分泌失調，從而刺激子宮，導致子宮疾病的產生，對女性健康不利，所以勸女性及時改掉，或許有助保護子宮。